Ya están aquí, ya han llegado. Todo en su orden. Tras romper la primavera, llega el turno de los primeros caracoles que ya han empezado a asomarse en nuestra gastronomía.
Al placer de tomar una cerveza helada con un plato de caracoles, cuando cae la noche, después de un largo día de trabajo, sumamos su gran valor nutricional y propiedades que este pequeño animal nos aporta.
Para empezar, tiene muy poca grasa por lo que su aporte energético es muy bajo, apenas 60-80 calorías por 100 gramos de producto, bastante más bajo que los pescados y la carne en general. Sus proteínas (12-16%) contienen los aminoácidos esenciales que el organismo humano no puede producir y por eso se consideran tan buenas como las de la carne roja.
En cuanto a su contenido mineral, el magnesio y el potasio son los elementos que más abundan, seguidos por el sodio y el calcio, y también destaca el hierro.
Pues qué más se puede pedir: un producto bueno, bonito y barato…
Os animáis esta noche a ir en busca de un buen plato de Caracoles?
